Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Dr. 'tan açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

dünya üzerindeki etkisini sürdürmeye devam ediyor. Corona virüs yayılmaya devam ettikçe salgınla ilgili birçok soru ortaya çıkıyor. Corona virüsün ne zaman biteceğine kesin bir yanıt veremeyen uzmanlar, salgından etkilenmemek için yapılması gerekenleri sıralarken özellikle beslenmeye ve hijyene dikkat çekiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. koronavirüse karşı bağışıklığı güçlendiren tavsiyelerden kronik rahatsızlığı olanların dikkat etmesi gerekenlere kadar merak edilen birçok soruyu sabah.com.tr için yanıtladı. Corona virüs ile ilgili önemli bilgiler paylaşan Dr. Ümit Aktaş, salgını grip gibi geçirmek için en önemli şartın güçlü bir olduğunu vurguladı. İşte corona virüs ile ilgili dikkat çeken açıklamalar…

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

Corona virüsle ilgili akıllarda yer alan birçok soruyu Fitoterapi Uzmanı Dr. yanıtladı. sürecinde güçlü bir bağışıklığın önemine dikkat çeken ve mutlaka ev yapımı yoğurt, kefir gibi besinlerin tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, kronik rahatsızlığı olanların bu süreçte nelere dikkat etmesi gerektiğini de aktardı. Dr. Ümit Aktaş, corona virüsle mücadele döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminleri de vurgulayarak dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

Kronik hastalığa sahip olan kişiler koronavirüse karşı güçlü olabilmek için neler yapmalıdır?

Kronik hastalıkları olanlar koronavirüse karşı çok daha savunmasız. Bu yüzden de yüksek tansiyon hastaları, diyabet ve kanser hastaları için sosyal izolasyon daha da elzem bir hâl alıyor. Romatizmal hastalıklarda kullanılan bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçların da vücudu viral enfeksiyonlara karşı savunmasız bıraktığı unutulmamalı. Kronik hastalıklarda doğal beslenme normalde de son derece önemlidir.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

Bu hastalıkların kontrol altına alınmasında, hatta bazılarının tedavisinde beslenmenin rolü yadsınamaz. Özellikle kronik hastalıkları olanlar yüksek gluten içeriği ile vücutta enflamasyona, kan şekerinde fırlamalara neden olan buğday ürünlerinden uzak durmalı, mevsimsel beslenmeye dikkat etmeli ve probiyotik zengini besinler tüketmeli.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

Bitkisel desteklerden, vitamin ve mineral takviyelerinden faydalanarak bağışıklık sistemlerini desteklemeleri de akılcı bir stratejidir. Ancak bu takviyelerin mutlaka fitoterapi eğitimi almış bir doktor tarafından reçete edilmeleri gerekir.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

Stres bu dönemde vücudu nasıl etkiliyor? Strese karşı hangi besinleri tüketmek faydalı olur?

Her zaman söylediğim gibi önleminizi alın ama panik yapmayın. Kronik stres bağışıklık sistemini çökertir. Stres sırasında salgılanan bir hormon vardır; kortizol hormonu. Vücut kısa süreli strese göre tasarlanmıştır. Tehlike anında tüm hücrelere şeker pompalanmasını sağlayan kortizol hormonu aslında bir hayat kurtarıcıdır. Ama stres kronikleştiğinde bu hayat kurtarıcı hormon ciddi bir sağlık tehdidi haline gelir.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

"KORTİZOL HORMONU ÖLÜM HORMONU OLARAK DA BİLİNİR"

Kortizol hormonu ölüm hormonu olarak da bilinir. Eğer kronik stres altındaysanız vücuttaki enflamasyon artar ve bağışıklık sisteminiz çöker. Kalp krizi geçirme, kansere yakalanma riskiniz önemli oranda artar. Şu sıralar herkesin kronik stres mağduru olduğunu söylemek sanırım yanlış olmaz. Stresli insanlar hem daha fazla hastalanır, hem de daha zor iyileşirler. C vitaminin stresin vücutta yarattığı olumsuz etkileri bertaraf ettiğine dair bilimsel bulgular var.

Dr. Ümit Aktaş'tan corona virüs açıklaması! Corona virüsü grip gibi geçirmeniz için tek şart...

C vitamini zengini beslenmeye çalışın. Hatta bununla da yetinmeyip C vitamini takviyesi alın. Bahsettiğim çalışmalara göre, C vitamininin kortizol değerini düşürmedeki etkisi için, önerilen günlük dozun çok üstüne çıkılması gerekiyor. C vitaminin bağışıklık sistemini desteklediği viral enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi olduğunu da unutmayın. Stresle savaşta güçlü müttefiklerinizden biri de probiyotik zengini bir diyettir.

SON DAKİKA