Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı

sağlığımız açısında birçok etkilerde bulunur. İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuzun direnci artırarak hastalıklara karşı güçlü olmamızı sağlarlar. Tüm zamanların en sağlıklı maddesi uzmanlar tarafından sıralandı.En 50 açıklandı. İşte rahatlıkla yiyebileceğiniz en sağlıklı 50 besin...

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

sağlığımız açısında birçok etkilerde bulunur. İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuzun direnci artırarak hastalıklara karşı güçlü olmamızı sağlarlar. Tüm zamanların en sağlıklı maddesi uzmanlar tarafından sıralandı.En 50 açıklandı. İşte rahatlıkla yiyebileceğiniz en sağlıklı 50 besin...

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

MUZ: Bir orta boy

Kalbi koruyan potasyum için kusursuz bir kaynaktır.

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

AHUDUDU: Bir kap

Sağlıklı hücrelerin ölümüne karşı koyar, kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

PORTAKAL: Bir büyük boy

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için birebirdir ve eşsiz bir C vitamini kaynağıdır. Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmede yardımcıdır

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

KİVİ: Bir adet

Portakaldan bile daha fazla C vitamini sağlar, E vitamini kaynağıdır ve antioksidan koruma sağlar. Ayrıca potasyum, magnezyum ve çinko açısından da zengindir.

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

NAR: Bir kap nar tanesi

C vitamini ve potasyum açısından diğer tüm meyveleri döver desek yalan olmaz. Ayrıca diğer meyvelere göre daha az kalori taşır. Her gün yenen nar riskini azaltır.

Etkisi bilimsel olarak kanıtlanan gelmiş geçmiş en sağlıklı 50 besin

DOMATES: Bir orta boy

Besleyici bir enerji deposudur. Kansere karşı en etkili silahlara sahiptir. Yüksek antioksidan özelliği ile hücrelerdeki DNA'yı korumaya yardım eder. Kanserojen maddelere karşı koyan enzimleri de güçlendirir.

SON DAKİKA