Reflü, en rahatsızlık verici sorunlardan biri ve yaşanan mide yanmasına anında çözüm bulmak ise hemen herkesin sahip olmak istediği bir bilgi. Doktor kontrolünde birçok ilaç kullanılabilse de aynı zamanda, bir doktor sosyal medyada yaptığı bir açıklamayla etkili bir formülden daha bahsetti: 30 saniyede mide yanmasını bitirecek bir besin…
Gastroenterolog Dr. Joseph Salhab, milyonlarca insanı etkileyen bir ağrıyı hafifletme yöntemini sosyal medya üzerinden paylaştı. Birçok insanın ilgisini çeken videoda oldukça basit bir yöntem önerdi.
Reflü, sindirilmemiş yiyecekler ve mide sularının boğaza doğru yükselmesi ve bunun sonucunda ağrılı, yanma hissinin ortaya çıkmasıyla ortaya çıkar.
Kasım ayından bu yana 740.000'den fazla izlenme alan videoda, 'Geçen gün gerçekten kötü bir reflüsü atağı yaşadım ve bu tüm sorunu çözen mucizevi bir yiyecekti' diye paylaştı.
Dr Salhab, baharatlı bir yemek yedikten sonra "muhtemelen en kötü reflü atağını" yaşadığını söyledi. Bir süredir mide yanması yaşıyordu ve rahatlamak için çabalıyordu.
Ancak birkaç farklı reçetesiz ilaç aldıktan sonra rahatsızlık devam etti. Daha sonra doğal yöntemlerle bu sorunu çözmeyi denedi.
Dr Salhab videoda, 'Bir muz aldım ve yedim ve 30 saniye içinde mide yanmam tamamen geçti ve bir daha geri dönmedi' açıklamasında bulundu.
Mide yanması, göğüs kemiğinizin hemen altında, genellikle yemek yeme, uzanma veya eğilme nedeniyle oluşan, yanıcı bir ağrıya neden olur.
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinen bu durum, mide asidinin, ağzınızı ve midenizi birbirine bağlayan yemek borusuna tekrar tekrar geri akması sonucu meydana gelir.
Uzmanlara göre göre asit reflü belirtileri arasında mide yanması, yiyecek veya ekşi sıvının kusması, karın veya göğüs ağrısı, yutma güçlüğü veya boğazınızda bir yumru varmış gibi hissetme yer alır.
Kahve, domates, baharatlı veya yağlı yemekler gibi yüksek asitli yiyecekler mide asidini artırabilir ve mide yanmasını ve asit reflüyü kötüleştirebilir.
Bununla birlikte, muzların asit oranı düşük ve alkali oranı yüksektir, bu da yemek borusundaki tahriş olmuş dokuyu rahatlatabilir.
Dr Salhab ayrıca badem, brokoli ve lahana gibi gıdaların da düşük asitli gıdalar olduğuna dikkat çekti ve bunları da tüketebileceğinizi belirtti.
