Nikotini dışarı atan süper gıda! Ciğerleri temizliyor

Sigaranın vücuda zararları sayılamayacak kadar çoktur. Sigara dumanı, çoğu toksik ve kanserojen olan 4800'den fazla farklı madde içerir. Sigara içmek, kardiyovasküler hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, kanser ve tip 2 diyabet gibi kronik bulaşıcı olmayan hastalıklar için en önemli risk faktörlerinden biridir. Peki sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken besinler neler? İşte ciğerleri temizleyen ve vücudu nikotinden arındıran süper besinler...