Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı, grip, alerji ve sinüzit gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Burun tıkanıklığı, nefes alma zorluğuna, baş ağrısına, yorgunluğa ve uyku bozukluğuna neden olabilir.
Burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilecek birçok doğal çözüm vardır. İşte en popüler birkaçı:
NOT: Bu yöntemleri denemeden önce mutlaka öncelikle doktorunuza danışın.
TUZLU SU
Tuzlu su, mukusun incelmesine ve çözülmesine yardımcı olarak burun tıkanıklığını açmanın etkili bir yoludur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı burnunuza çekerek burnunuza uygulayın.
OKALİPTÜS YAĞI
Okaliptüs yağı, nane yağı ve lavanta yağı gibi uçucu yağlar, burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olabilecek antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bir damla okaliptüs yağını sıcak su dolu kaseye birkaç damla damlatın. Başınızı kasenin üzerine eğin ve buhara 10-15 dakika kadar bu buhara maruz kalın.
SOĞAN
Soğan, burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olabilecek kükürt bileşikleri içerir. Bir soğanı ikiye bölün ve her iki yarısını da burnunuzun yakınında tutun. Soğanın kokusunu 5-10 dakika kadar alın.
ZENCEFİL
Zencefil, mukusun incelmesine ve çözülmesine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı zencefil ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzün ve günde birkaç kez için.
ILIK SU
Ilık su, burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olabilecek nemlendirici özelliklere sahiptir. Bir kaseye ılık su ekleyin ve yüzünüzünü 10-15 dakika kadar suya doğru eğin.
BOL SIVI İÇMEK
Bol sıvı içmek, mukusun incelmesine ve çözülmesine yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
Bu doğal çözümlerden herhangi birini denemeden önce, özellikle hamile veya emziriyorsanız veya herhangi bir kronik tıbbi durumunuz varsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
