Kurban Bayramı’nda artan et tüketimiyle birlikte uzmanlardan peş peşe uyarılar gelmeye devam ediyor. Uzmanlar, özellikle kırmızı etin yanında tüketilen bazı yiyeceklerin hazımsızlık, şişkinlik ve sindirim problemlerini artırabileceğine dikkat çekerek, bayram sofralarında yapılan yanlış seçimlerin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Sağlıklı yaşam arayışıyla kontrolsüzce kullanılan detoks ürünleri, karaciğer yetmezliğinden kalp ritim bozukluğuna kadar birçok ciddi hastalığı tetikliyor. İşte popüler arınma yöntemlerinin bilinmeyen zararları.
İlkbahar ve yaz aylarında artış gösteren kene vakaları yeniden gündeme gelirken, uzmanlar özellikle kenenin yanlış yöntemlerle çıkarılmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Kırım Kongo Kanamalı Ateşi riskine dikkat çeken uzmanlar, keneye çıplak elle müdahale edilmemesi gerektiğini belirtirken, doğru çıkarma yönteminin hayati önem taşıdığını vurguluyor.
Bayram ziyaretleriyle birlikte artan kalabalık ortamlar, çocuklarda hem alerjik reaksiyonları hem de mevsimsel virüsleri tetikleyebiliyor. Uzmanlar; polen alerjisi, rotavirüs ve susuzluk riskine karşı aileleri dikkatli olmaları konusunda uyardı. İşte detaylar!
Kurban Bayramı'nda et tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Tuba Yıldırım, kırmızı eti uygun pişirme yöntemleri ile pişirmek ve yeşilliklerle birlikte tüketmenin sağlığı korumaya yardımcı olacağını söyledi.
Diyetisyen Ayfer Bozkurt, Kurban Bayramı’nda kontrolsüz et ve tatlı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, “Kontrolsüz beslenme hazımsızlık, mide sorunları, tansiyon yükselmesi, kan şekeri dalgalanmaları ve kilo artışına neden olabilir. Bayramda önemli olan yasaklar değil dengeli beslenmedir” dedi.
Uzmanlar, Kurban Bayramı'nda etin doğru pişirme yöntemiyle hazırlanması ve yanında C vitamini içeren gıdalarla tüketilmesinin sindirim ve besin emilimi açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.
Yaz sezonunun yaklaşmasıyla birlikte havuz kullanımı artarken, yetersiz temizlik ve klorlama ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, özellikle hijyen kurallarına dikkat edilmeyen havuzların çeşitli enfeksiyonlara yol açabileceğini söyledi.
Kurban Bayramı'nda artan et tüketimi, sindirim sistemi ve kilo kontrolü açısından bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, bayram sofralarında dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
Kurban Bayramı’nda değişen beslenme düzeni ve artan kırmızı et tüketimi, uzmanlara göre sağlık açısından dikkat edilmesi gereken riskleri de beraberinde getiriyor. Özellikle yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesi, aşırı şerbetli tatlı tüketimi ve yanlış pişirme yöntemleri sindirim sistemi başta olmak üzere birçok soruna yol açabiliyor. Uzmanlar, bayram sofralarında porsiyon kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini vurgularken, etin dinlendirilmesinden pişirme sıcaklığına kadar birçok konuda önemli uyarılarda bulunuyor.
Kurban Bayramı’nda artan et ve tatlı tüketimi, birçok kişide şişkinlik ve sindirim problemlerine yol açabiliyor. Uzmanlara göre yalnızca porsiyon kontrolü değil, etin nasıl pişirildiği de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Özellikle yüksek ateşte pişirilen etlerin sindirim sistemini zorlayabileceğine dikkat çeken uzmanlar, daha hafif pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Kurban Bayramı’nda kesilen etlerin yanlış saklanması ve çözdürülmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, etin uygun koşullarda muhafaza edilmemesi durumunda bakteri oluşumunun hızlanabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle çözdürülen etin tekrar dondurulmaması gerektiğini belirten uzmanlar, sağlıklı tüketim için doğru saklama yöntemlerinin büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Kurban Bayramı’nda sofraların vazgeçilmezi olan kavurma hazırlanırken yapılan bazı hatalar sindirim problemlerine yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle yeni kesilen etin hemen tüketilmemesi ve pişirme sırasında ekstra yağ kullanımından kaçınılması gerektiği konusunda uyarıyor.
Sağlıklı ve uzun yaşama yönelik ilginin artmasıyla birlikte takviye kullanımı da hızla yaygınlaşıyor. Ancak uzmanlara göre internetten ya da kulaktan dolma bilgilerle bilinçsizce kullanılan vitamin ve destek ürünleri, faydadan çok zarar verebiliyor.
Uzman Diyetisyen Asu Kurtuluş, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde; kontrolsüz et tüketimi, hatalı pişirme yöntemleri ve hijyen risklerine karşı uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Merve Demirciler, Kurban Bayramı’nda aşırı et tüketimi ve yanlış pişirme yöntemlerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, bayram boyunca dengeli beslenme çağrısında bulundu.
Günümüzde hızla artan ekran maruziyeti, çocukların göz sağlığı üzerinde kalıcı hasarlar bırakma riskini beraberinde getiriyor. 18-24 Mayıs Miyopi Farkındalık Haftası kapsamında Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sevil Karaman, miyopinin (uzağı görememe) artık çok daha küçük yaşlarda ortaya çıktığına dikkat çekerek, hastalığın önlenmesi ve ilerleyişinin yavaşlatılması sürecine dair kritik detaylar paylaştı.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tayyar Gökdeniz, ani ölümlerin neredeyse yüzde 50'sinin kalp ritim bozukluklarına bağlı olduğunu belirtirken, ablasyon yöntemi ile ventriküler taşikardi tedavisinde başarılı sonuçlar aldıklarını belirtti.
İnme, çoğu zaman aniden ortaya çıkan ancak öncesinde önemli sinyaller veren hayati bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Uzmanlara göre yüzde kayma, konuşma bozukluğu, kol veya bacakta güçsüzlük, ani denge kaybı ve şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden harekete geçmek büyük önem taşıyor. Özellikle FAST kuralının bilinmesinin hayat kurtardığını belirten uzmanlar, erken müdahalenin kalıcı felç ve ciddi sağlık sorunlarının önlenmesinde kritik rol oynadığına dikkat çekiyor.
Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık değişimleri yalnızca günlük yaşamı değil, bağışıklık sistemini de doğrudan etkiliyor. Uzmanlara göre özellikle bahar aylarında görülen dengesiz hava koşulları; grip, sinüzit ve boğaz enfeksiyonlarının yanı sıra alerji, migren ve tansiyon problemlerini de tetikleyebiliyor. Kronik hastalığı olan kişilerde riskin daha da arttığını belirten uzmanlar, bu dönemde bağışıklığı güçlü tutmanın ve ani hava değişimlerine karşı önlem almanın büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
