*Panik atak kendiliğinden geçer mi yoksa tedavi görmek şart mı? Hafif ataklar, kişi doğru bilgilendirildiğinde kendiliğinden geçebiliyor. Bunun için en az 6 hafta beklenmeli. Hala geçmeyen belirtiler varsa önce iç hastalıkları uzmanlarına gidilmeli. Sonrasında ise psikiyatrik yardım almalı. Her ne kadar hastalıkla ilgili kişilerin kendi kendilerini hasta ettikleri kanısı yaygın olsa da, panik atak hastaları kendi kendilerinin doktoru olamazlar. Ancak kendi kendilerine yardım edebilirler. Bu hastaların psikolojik destek almaları da şarttır. Bu dönem en az 6 ay sürer. Bundan önce tedavinin kesilmesi hastalığın yüzde 50 ihtimalle tekrarına yol açar. Ayrıca, hasta en az 2 yıl koruma programında tutulmalıdır. Psikoterapilerde de, stres yönetimi konusunda kişilere yardımcı oluyoruz.