Tarçın:
-Tarçın yağların yakılarak kilo verilmesini sağlayan bir baharattır.
-Özellikle yoğurdun içine konularak tüketildiğinde şekeri dengeler tokluk hissi verir.
Zencefil:
- Zencefil Türk ve dünya mutfağında sık kullanılan bir baharattır.
- B, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan zencefil tok tutma hissi verdiği için diyet yapanlar tarafından kullanılır.
-Aynı zamanda kalsiyum, potasyum, bakır ve çinko barındıran zencefil vücuttaki yağların yakılmasına da yardımcı oluyor.
Karabiber:
-Kara biber yüzyılladır insanlar tarafından hem yiyecekleri tatlandırmada hem de ilaç yapımında kullanılıyor.
-Karabiberin bir faydası daha var. Karabiber kan dolaşımını hızlandırarak yağların yakılmasını sağlıyor.
Pul biber:
-Kırmızın biberin içinde bulunan kapasain maddesi sayesinde vücut ısıssını artırır ve yağların yakılmasına yardım eder.
-Ayrıca kırmızı biber kolesterolu düşürür.
Biberiye:
-Zayıflamak isteyenler için biberiye bulunmaz bir nimettir. Biberiye bağırsakları çalıştırır.
-Bununla birlikte yağların yakılmasına yardım eder.
-Bedeni dinlendirir.
Zerdeçal:
-Zerdeçal da yağ yakan baharatlar arasındadır.
-Yoğurt ile tüketildiğinde çok faydalıdır.
-Metabolizmayı hızlandırır
