Su:
Vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır.
Havuç suyu:
Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.
Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.
Isırgan:
Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.
Zencefil:
Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.
İŞTE SİGARA İSTEĞİNİ AZALTAN BESİNLER
* Portakal
* Keçiboynuzu
* Ispanak
* Ekinezya
* Yulaf ezmesi
* Ebegümeci
* Domates
* Muz
* Elma
* Sarımsak
